两款快速易学治愈系早餐食谱|省事省时又营养

 线上正规赌场网址大全     |      2020-12-02 12:21

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你的周末吃什么早餐好呢?推荐这两款快速易学治愈系懒人早餐食谱|省事省时又营养!一起来学做早餐美食吧

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虾仁荷兰豆早餐饼

图文 | 一日五餐辅食

原料:

基围虾9个、荷兰豆30克、黄椒1/3个、洋葱1/4个、鸡蛋3个、纯牛奶50ml。

做法:

1、食材:基围虾 9个,荷兰豆 30克,黄椒 1/3个,洋葱 1/4个,鸡蛋 3个,纯牛奶 50ml。

2、基围虾去虾线去壳,洋葱切碎,黄椒切碎。>>虾仁没做处理,嫌弃它有腥味的挤一片柠檬汁腌制10几分钟。

3、鸡蛋打散,加入纯牛奶搅拌均匀。

 

4、平底锅中倒入山茶油,放入洋葱炒香炒软。

5、加入基围虾煸炒,再放入黄椒和荷兰豆炒30秒。

6、材料铺铺匀,倒入鸡蛋牛奶液。

 

7、盖上锅盖,小火烘煮。鸡蛋表面凝固即可。

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熏肉糯米夹饼

图文 | 食趣菜菜屋的屋

原料:

藕一节、糯米300g、熏肉70g、花椒面4g、盐3g。

做法:

1、提前将原材料准备好叨叨叨:为了节省时间,糯米可以提前浸泡30分钟。

2、将浸泡好的糯米放在蒸笼上蒸熟。

3、藕清洗干净,去皮切成0.3厘米左右的薄片叨叨叨:藕片不能切太厚,厚了不宜煎熟。

 

4、将熏肉煮熟,切成小丁。

5、将熏肉丁、花椒面、盐和蒸熟的糯米混在一起拌匀。

6、拌匀后的糯米。

 

7、取出一块藕片,将藕片上粘少许的糯米,然后两片合在一起,表面也要均匀的抹上糯米叨叨叨:糯米比较黏,可以用手沾一点油,这样就不会粘在手上了。

8、不粘锅里放油烧热,放入藕饼,煎至两面金黄时,即可出锅。

9、趁着热热的藕饼,咬上一口,那干脆的糯米锅巴真是醉了心头。如喜欢,记得分享给更多人!版权归原作者